抜け毛の本数について　抜け毛の本数が多くて気になる　対処法は？

髪が抜けるのは自然なことです。しかし、

抜け毛の本数が多いようなら注意が必要です。

抜け毛の本数ってどのくらい？

抜け毛の本数は、一般的に一日に50本から100本と言われています。しかし、この数は必ずしもこの範囲内に収まっていれば異常なし、100本以上なら抜けすぎだというものではありません。薄毛が全く目立たない人であっても一日に100本以上の髪が抜けていることはあります。またこの本数は季節によっても変わってきます。

　秋は抜け毛の季節だ！といった言葉を耳にしたことはありませんか？これは夏の間の強い日差しによって傷んだ頭皮や髪の被害が、少し遅れて秋の抜け毛としてあらわれたものです。また、冬場においては寒さから頭皮が縮まり、皮脂アブラが詰まりやすい状態にあります。こうしたちょっとした変化でも抜け毛の本数は変わっていくのです。ですから抜けた髪を見るたびにストレスを感じていては、さらに髪が抜けることへとつながりかねないので、新しい髪が生えるために今ある髪が抜けるのは自然なことだということを覚えていてください。しかし、頭皮環境の悪化によって起こった抜け毛に対しては注意すべきでしょう。次の項目でどんな場合に危険かを説明します。

では抜け毛の本数から分かることは？

抜け落ちる毛の本数についてさきほど述べましたが、その量から見た場合に危険だという状態を挙げると次のようになります。　　まずは、シャンプー時に手に残った数があまりにも多い（一回で100本近く抜けている）。　　翌朝目が覚めると、まくらに大量の毛が付いている（20本から30本以上ある場合）。　　この２つの項目に当てはまっていたのなら、早急に手を打ったほうが良いでしょう。いまは大丈夫であったとしても、今後脱毛に悩まされる可能性がおおいにあります。

　また、抜け落ちた毛をよく観察してみてください。毛根部分が細く弱々しい、大きなフケや皮脂アブラの塊が付着している、抜けた髪のほとんどが細いものだかりだという場合でも注意が必要です。では、どう対処すれば今後の抜け毛の数を減らし、太く強い髪を育てられるのでしょう？　次の項目では効果的な対処法について述べていきます。

抜け毛の本数は減らすことが出来る！

抜け毛の本数を減らすのに効果的な方法とはなんでしょうか？育毛剤に頼ることでしょうか？　答えはＮＯです。真っ先にとりかかって欲しいのが、天然素材から作られたシャンプーを使うことです。

　あなたは普段どのようなシャンプーを使っていますか？　リンス成分も入ったお得なもの、数日でサラサラヘアーになれるもの、良い香りがするシャンプー。これらに当てはまっていた場合、脱毛を加速させている可能性が高いです。シャンプー裏面に記載されている成分表示を見たことがありますか？聞いたこともないような成分がたくさん表示されていますよね。この中に、保存料や着色料、ｐｈ調整剤などが大量に含まれているのが「合成シャンプー」とよばれるものです。合成シャンプーは石油から作られていて、その洗浄力の高さゆえに頭皮や髪を傷つけてしまいます。さっきシャンプーしたばかりなのに頭がかゆいなぁという人はこれが原因です。天然シャンプーに替えるだけでも、抜け落ちる毛の数がかなり減らすことが出来ます。

もう一点気をつけて欲しいのが「ストレス」。ストレスには血の巡りを悪くする働きがあります。毛根は血液から栄養を吸収しているため、血の巡りが悪くなれば当然、栄養不足となった毛根は弱ります。この状態が長引けば、髪は十分な成長を遂げる前に抜け落ちてしまいます。こうならないためにも、普段からストレスをためないように心がけてください。